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Our services

冬泳专项训练

提供冬季游泳技巧，增强体能和抗寒能力。

运动康复训练

提供专业康复训练，帮助运动损伤及术后恢复。

防跌倒训练

专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。

个性化训练计划

根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。

瑜伽与普拉提

提供基础瑜伽、冥想课程及普拉提核心训练。

自由搏击训练

教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。